Varjossa pysytteleminen on tehokas tapa välttää UV-säteilyä. Voit hakeutua esim. puiden varjoon tai käyttää vaikkapa päivänvarjoa - tärkeintä on, että oleilet varjossa .Varjossa olemisen lisäksi suosittelemme käytettävän myös jotain muuta suojaa kuten peittävämpiä vaatteita, hattua, aurinkolaseja ja aurinkosuojavoidetta.
Suosittelemme, että näiden ohjeiden lisäksi pyydät neuvoja ja ohjausta ammatitilaiselta mikäli olet epävarma asiasta.