Jos olit työssä ennen leikkaustasi ja harkitset nyt palaamista takaisin työelämään, tärkeintä on suunnitella tämä hyvin etukäteen. 

On tärkeää keskustella vaihtoehdoista työnantajan kanssa mahdollisimman pian. Toiset työnantajat ovat hyvin joustavia ja saattavat voida tarjota sinulle vaihtoehtoja kuten palaaminen osa-aikatyöhön tai työskentelemällä lyhyempää työaikaa - jos sinä haluat niin. 

Ennen työn aloittamista olisi hyvä tehdä muutama kokeilutyöpäivä. Monille on helpompaa pukeutua ja suunnitella päivän kuten jos he menisivät työhön muutamaksi viikoksi, jotta saavat luoda rutiinin. 

Takaisin työssä
Kun aloitat taas työt, syöt ehkä tiettyyn aikaan päivästä ja tarvitset enemmän rakennetta päivääsi kuin ennen. Useat ovat huolissaan ilman muodostumisesta, joten mieti ruokavaliotasi ja ajoitusta, kun vaihdat tai tyhjennät pussin, jolloin voit suunnitella päiväsi sen mukaisesti. 

Sinun on myös mietittävä pukeutumista. Vartalomuotosi saattaa olla muuttunut ja joudut ehkä käyttämään vaatteita, joita et ole käyttänyt vähään aikaan. Miehet voivat harkita vaihtavansa housujensa mallia. Jos käytät työasua, varmista, että sovitat sitä ja tarpeen vaatiessa tilaat uuden koon

Kenelle kerrot työssäsi 
Kuna palaat työhösi, harkitset ehkä kertomista kolleegoillesi. On täysin harkinnassasi, aivan kuten perheenjäsenillesi ja ystävillesi, kenelle päätät kertoa tilastasi. Kuitenkin, on yleensä suositeltavaa, että edes yksi henkilö tietää, että sinulla on avanne. Sillä, jos tulee ongelmia tai asioita tilasi tiimoilta, sinulla on joku, jolle puhua. Mitä tahansa valitsetkin tehtäväksi, tärkeintä on, että olet tyytyväinen päätökseesi. 

Kuuntele vartaloasi

Työhön palaaminen on valtava suoritus ja voit olla ylpeä itsestäsi. Fyysisesti ja tunne
oing back to work is a huge accomplishment and you should feel really proud of yourself. Physically and emotionally you are likely to feel tired. So try not to overdo it, listen to your body and where possible, build up your workload gently.

Tips:

• speak to your employer as soon as you can if possible,
• build up your working hours gradually
• check the available changing facilities
• prepare a small portable changing bag you can take discreetly to the toilet do trial runs with your diet and clothes before you start work